“咦？兒子，你臉上黑黑的是什么？”小杰媽媽早上送兒子去幼兒園時發現了“異樣”。

“不知道啊”兒子睡眼惺忪的說。

小杰媽媽仔細一看，5歲的兒子長胡子了，趕緊叫爸爸過來看看，爸爸看完更是確定了，跟自己青春期時一開始長的胡子手感一致。

小杰和爸媽一家住在南京人，這個臉上的胡子就是是增高藥導致性早熟的特征之一，小杰5歲了才110厘米，比同班同學明顯矮一截， 一家人都為孩子的身高發愁，也包括奶奶，夏天的時候夏媽媽突然發現兒子的嘴巴周圍長出胡子來，絡腮胡的位置毛發也濃重起來，趕緊回想最近吃了什么？問了兒子，兒子說奶奶給吃一種“增高藥”，與奶奶求證確實在吃“增高藥”，因為每天下了幼兒園，奶奶先去接孩子，然后等媽媽下班再來奶奶家接走，當奶奶看到孫子跟別人身高差一截就著急了，正好看到路口賣“增高藥”的廣告，還免費測骨齡，就去看了看。

當時藥品銷售員說，這個增高藥保證增高療效，但要一次性買夠療程，總價8千多元，奶奶咬咬牙還是買了。

結果剛吃了2個多月，身高沒長胡子確長了出來，現在奶奶也很后悔，小杰媽媽帶兒子去了醫院，醫生檢查后說要是再晚點就成真性性早熟了，孩子最終身高能長到150cm就不錯了，夏媽媽聽此話后，頓感心驚膽戰！

很多這樣的家長，為了孩子長高給孩子吃各種“藥或者補品”，殊不知這不是愛，這是害！還有一類家長覺得自己孩子長得快，覺得要吃有營養的“補品”補充營養，比如燕窩、海參啊，7月16日晚在“315”晚會上就曝光了“海參”的驚天黑幕，此新聞中曝光了山東即墨基地的養殖戶，在養殖海參時會用敵敵畏、抗生素等多種農藥和獸藥來飼養。

這個新聞告訴我們，不僅是海參有食品安全問題，還告訴我們高價值的商品，因趨利避害而被使用“多種手段”，這樣的手段是我們不曾知曉的，而孩子的生長只有一次，這次是海參，而下次呢？所以，千萬不要盲目進補。性早熟這個對孩子一旦產生影響，無論是假性還是真性，都將對孩子造成傷害，只是假性的可以延緩傷害而已，可并不是沒有傷害，所以性早熟是預防大于治療的！

孩子的性早熟如何預防？

正常發育，一般是女孩在9-11歲，男孩在11-13歲的時候，如果女孩9歲之前，男孩11歲之前，表現出“長勢驚人”，1年長10cm以上，身高超過同學一截。這不是什么好現象，別高興太早。

或者女孩在8歲前，男孩在9歲前，發生女性或男性的特征變化，此時一定要考慮性早熟的可能性，及時就醫不要再觀察了。

遠離造成性早熟6大常見因素

性早熟除了病理原因，大部分性早熟的孩子是日常生活里爸爸媽媽一直沒有在意的各種習慣、如飲食、用品、觀看影視作品等。

1、過量高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食

比如油炸類、甜食、西式快餐等，因導致孩子肥胖而出現性早熟，有的家長擔心孩子缺營養又挑食，用孩子愛吃的甜食、炸雞、補品“補身體”，這也就導致性早熟。

家長要應盡早糾正錯誤的飲食習慣，營養均衡的食物攻擊，這樣杜絕孩子攝入過多高蛋白、高熱量的食物，沒有醫囑的情況下不要亂用保健品。

頓頓吃海鮮大餐

想要長高，大部分家長就會想起補鈣；談到補鈣，一部分家長會覺得海鮮補鈣補鋅還有高蛋白，對于一些經濟條件允許的家庭，就會頓頓海鮮，殊不知，孩子也是被海鮮觸發了提前發育的開關。

2、杜絕化學物質引發性早熟

很多保健品都含有激素，如蜂王漿、蛋白粉等，都是誘發性早熟的主要因素，如無醫囑，請不要給孩子盲目補身體。

特別注意雙酚A、塑化劑、性早熟：

幾年前的臺灣“塑化劑”事件還記憶猶新，是瓶裝飲料中含有塑化劑，因為新聞報道大家都會有所注意，還有一種成分也是在我們身邊普遍存在的，那就是雙酚A，大品牌的奶瓶、水杯都會標注不含雙酚A，是因為雙酚A會促進性早熟，所以在為孩子兒選擇水杯時，應選大品牌不含雙酚A的水杯和餐具，無論是進口產品還是海淘，有下面的標志“BPAFREE”就是不含雙酚A的意思。

塑料飯盒含有微塑料等有毒物質，不應再用，或者在加熱前一定倒出來，減少傷害：

選用健康安全的洗護用品：

為孩子選購用品時，應篩選專業大品牌的兒童清潔和護膚用品，切莫用大人的用品。因為成人的洗護用品常常添加特效成分，比如芳香劑中同樣含有塑化劑、或含有性激素，對于成年人是特效成分，但對孩子是催熟特效成分。

3、大補、激素類食品

擔心孩子長不高，就開始想著買點保健品，增高藥，如果促進性早熟，一旦發現也就不吃了，但沒有實質增高效果的藥呢，也可能換一種再吃，我想說我為成千個孩子增高，用的是科學的健康管理手段，這些方法都需要時間執行，如果迷信藥物增高，很可能你錯過的是孩子唯一一次科學增高的機會。

營養藥材湯別喝

如果孩子體質很差，很多家長都會給孩子喝藥材湯、吃各種各樣的補品，其實這對于他們自身發育來說，是不需要的。還會影響孩子的脾胃發育，很多藥材湯不管是出于給孩子養身體也好，對脾胃的算上很大，容易刺激脾胃，給脾胃造成很大的影響。

孩子的脾胃是吸收營養的，孩子的脾胃不好了，體質就會變差，這一點家長一定要記住。幫助孩子養好脾胃，營養吸收的正常，孩子的體質才會發育的更好。

專家：增高功效的保健品，只是在透支身高

這類產品能否讓孩子增高？從短期效果來看，確實有這樣的效果，莉莉的女兒就是一個例子，但實則，是在透支孩子的身高。

增高保健品的作用原理是：加快骨齡的增長速度，但這樣的副作用就是導致孩子的生長周期被壓縮，從而發育提前停止，最終身高反而還被抑制。

所以，目前市面上的增高保健品只有兩種，一種是純屬吹噓，沒有實際功效的，打著助長的幌子，還有一種就是讓孩子性早熟的。因此，父母需要謹慎購買。

此外，諸如補鈣功效的保健品最好也不要盲目給孩子吃，否則可能會引起高鈣血癥，嚴重還可能導致腎衰竭，危及生命。

所以，父母應當遵循孩子的發育規律，這些揠苗助長的行為，只會透支孩子的身體，將其推入危險的境地。

4、超重和肥胖是性早熟的助推器

很多孩子因學業原因，就沒有運動機會，“功課多，孩子要長時間坐著寫作業。寫到晚上10點多，就沒有時間運動，媽媽們都會如此抱怨。

而殊不知因為這樣的時間安排，導致了孩子從小習慣宅在家，怎么可能在需要長高時，就能積極去運動呢？從而誕生了一個又一個“小胖子”，兒科門診，常常是肥胖的兒童被診斷出性早熟，為什么肥胖會誘發性早熟呢？

當兒童處于超重或肥胖時，身體的瘦素分泌不足，瘦素不足是開啟性早熟的一把鑰匙，從而誘發性早熟。

5、每天電子產品使用時長超過1小時

手機、平板電腦一開，就是一天，也許是上課，也許是娛樂，殊不知，肥肉就這樣儲存下來，現在孩子們的生活被電子產品包圍，未來世界的智能化水平只會比現在更高，而身體缺需要每天足夠的運動來維持健康體魄，所以當下就是形成良好生活習慣的最佳時機，良好的運動習慣是父母給孩子的最佳身體禮物，每天合理安排閱讀、親子互動等活動，也是為了青春期打好溝通基礎，小學沒有共同感興趣的話題，怎么可能在青春期對你敞開心扉呢？

6、夜晚應關燈睡覺，包括常亮的小夜燈

在3-5歲是大部分孩子的分床期，害怕黑暗所以要開燈睡覺，這并不利于孩子的生長發育，尤其是影響長高。

1）損害視力：開燈睡覺，燈光對眼球的影響導致視神經和眼球周邊的肌肉處于緊張狀態，長期視力受損，易引發視力。

2）降低免疫力：人體在入睡后分泌的褪黑素能提高人的免疫力，而入睡后的燈光會影響褪黑素分泌，使得免疫力被降低，讓孩子增加患病機會；

3）出現性早熟：開燈睡覺會影響褪黑色素的分泌，進而影響人體內分泌，導致孩子性早熟。

開燈睡覺的習慣對孩子的成長發育有害無益，孩子晚上獨自睡覺怕黑，父母可以通過多多陪伴、講故事、看繪本、多鼓勵等方式來解決，讓孩子擁有安全感，擁有一個美好健康的睡眠。

性早熟致使骨骼提前閉合，影響孩子的身高；

性早熟造成孩子心理障礙，導致孩子自卑的心理；

性早熟可能會使體內出現腫瘤，給身體帶來傷害。

性早熟對孩子性格形成有著不利的因素，容易形成悲觀的情緒和影響；

對于希望孩子的健康成長，身高更高的我們家長，要堅信一點，了解孩子的成長規律，順應生長，科學干預，拒絕“催熟”。

編輯：，中國營養學會會員，幼兒園兒童營養師

審核：，十幾年經驗的兒童健康管理師，出身中醫世家的私人保健醫，只聊育兒干貨，將中醫、西醫、營養，功能醫學融合起來的資深母嬰保健師，出版過13本書的營養師媽媽。