一年之計在于春，春季是萬物復蘇的時節，人們的心情也隨之逐漸開朗。但此時，不少人會出現眩暈的癥狀：頭暈目眩、耳鳴腦悶，甚至嘔吐不止，尤其是女性朋友，其發病率是男性的2倍以上。

小編為大家詳細講解

眩暈的“關鍵點”

眩暈與頭暈有何區別？

眩暈的患者主觀感覺自身或外界物體呈旋轉感或升降、直線運動、傾斜、頭重腳輕等感覺。是一種自身或外界物體運動性幻覺，是對自身平衡覺和空間位象覺的自我體會錯誤。頭暈的患者主觀感覺常缺乏自身或外界物體的旋轉感，可僅表現為頭重腳輕、行走不穩等。

引起眩暈的病因有哪些？

西醫將眩暈分為非系統性眩暈與系統性眩暈，系統性眩暈又分為中樞性眩暈和周圍性眩暈。常見多發的周圍性眩暈，主要因前庭神經疾病而起，與炎癥、耳石癥、腫瘤等有關。

中醫看待眩暈，不僅將其僅僅作為疾病來看，而是從眩暈的癥入手，去深究背后所患疾病之人。中醫認為，眩暈病因主要有：肝陽上亢(如高血壓病)、肝郁氣滯(如心因性眩暈或神經癥性眩暈)、痰濁中阻(高脂血癥或睡眠暫停綜合征眩暈)、氣血內阻(中風病后眩暈)、氣血虧虛(疲勞氣耗引起的眩暈)、肝腎虧虛(耳鳴耳聾引起的眩暈)等。

眩暈患者首先要在醫生指導下進行針對性檢查，如血常規、血壓、頸部檢查、腦部檢查及心血管檢查等。如有器質性病變等問題，要及時對癥治療。

如何做好眩暈的日常保養？

一是勞逸結合、調暢情緒：現代醫學表明長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經功能的失調，從而加重患者的病情。平日里患者應注意勞逸結合，避免勞累，保持樂觀的情緒、舒坦的心情。

二是注意飲食調養：一般說來，患者的飲食宜清淡、富有營養，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食。

三是加強鍛煉，增強體質：患者宜注意加強鍛煉，并根據身體情況制定合適的鍛煉方案，可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、八段錦、氣功等。對于前庭性眩暈的患者，前庭康復操也是不錯的選擇。

四是注意安全，防止意外：眩暈是一種發作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發生，因此患者平時生活工作宜注意安全，患有眩暈的病人外出時應由家人陪伴，以防意外事件發生。