咸鴨蛋具有獨特的風味，當端午節來臨時，我國大部分地區有著食用咸鴨蛋的風俗，但是孕婦、產婦還有孩子能不能吃咸鴨蛋呢？這個是大眾都很關心的問題。下面，心貝親子網小編就來跟大家詳細說明一下。

每只咸蛋所含鹽分在10克以上，而人體每日所需的鹽量約為5-8克。由此可見，一只咸蛋所含的鹽分已經大大超過了孕婦一天的需要量，再加之除了咸蛋以外，孕婦每天還要食用不同的食物，這些食物中往往也含有鹽分，這樣下來會使得人體實際攝入的鹽量遠遠超過機體需要量。如果人體攝入的鹽量過多會口渴，勢必會大量飲水。當女性處在孕期這一特殊時期時，體內的雌激素會隨妊娠月份的增加而增高，而雌激素還具有促使水分和鹽分在體內存留的作用。當水、鹽積聚在體內超過腎臟的排泄能力，就會導致孕婦出現高度水腫，使得體內有效血液循環量劇減，從而造成供給胎兒的血液減少，使得胎兒在子宮內缺氧，影響其生長發育；又由于胎盤缺血，也易觸發妊娠高血壓綜合癥發生。因此，對于咸鴨蛋這種食物，孕婦還是慎吃為妙。

另外，咸鴨蛋是一種腌制的蛋產品，里面含有很多不利于人體的物質，因此，如果孕媽媽實在忍不住要吃，也應當是偶爾吃點就可以了，而且還必須嚴格控制食用量。

咸蛋是腌制品，而且所含的鹽分遠遠超過人體每日所需量，新媽媽們食用咸蛋以后容易導致母乳中鹽分過高，造成寶寶在吸食母乳后，增加寶寶的腎臟負擔，對新生寶寶的生長發育尤為不利。因此心貝網建議要進行母乳喂養的媽媽還是應當慎吃咸蛋。

產婦食用咸鴨蛋時應注意，如產婦有高血壓、糖尿病等疾病，或者是屬于氣虛體質、氣郁體質、濕熱體質、陽虛體質、陰虛體質，則不宜食用咸鴨蛋，應盡量少吃或不吃咸鴨蛋。

據研究證實，兒童多動癥與氨基酸攝入過量有關，主要是動物性蛋白攝入過量。

發育期的兒童雖然需要較多量的蛋白質，但一般每日每公斤體重攝入3克左右即可維持體內蛋白質的代謝平衡。過量食用，不僅影響胃腸的消化功能，蛋白質的分解產物還會產生一定的不利影響，能引起兒童煩躁不安、好動。因此，兒童不應多食高蛋白的食物（如蛋類）。

另外，咸蛋中的鹽分會加重孩子的腎臟負擔，而且食用過多腌制品容易引發癌癥。因此為了孩子的身體健康，心貝親子網建議媽媽們要少給孩子吃咸鴨蛋。