月經(jīng)提前或錯(cuò)后一些其實(shí)都是正常的現(xiàn)象，但是提前的時(shí)間如果過長(zhǎng)的話，那么這種情況還是正常的嗎？月經(jīng)是每個(gè)女人的好朋友，正常的月經(jīng)是一個(gè)月來一次，很多人有月經(jīng)提前的問題，那么月經(jīng)提前怎么辦？月經(jīng)提前10天以上算是正常嗎？

女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，女性月經(jīng)能否正常來潮和自身肝、脾、腎、沖任二脈有很大關(guān)系，出現(xiàn)月經(jīng)提前通常是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)氣虛或血熱的情況，也就是大家所說的內(nèi)分泌失調(diào)。

正常月經(jīng)周期應(yīng)該是28到30天左右，如果月經(jīng)來潮時(shí)間長(zhǎng)達(dá)七天以上，甚至是一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)兩次月經(jīng)來潮，被叫作月經(jīng)提前的情況，如果只是偶爾一次，只是提前三到五天，而且沒有其他什么不良的情況，是屬于正常現(xiàn)象。

月經(jīng)提前的原因

造成女性朋友月經(jīng)提前的因素有很多，如：情緒、環(huán)境、飲食、疾病等都有可能造成女性出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。

1、情緒因素。

如果長(zhǎng)時(shí)間處于高壓的情況，是會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)內(nèi)分泌異常的情況。

2、壞境變化。

天氣、生活環(huán)境等的改變都有可能造成女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。

3、疾病因素。

如果患上婦科疾病、甲狀腺疾病等，都是會(huì)造成月經(jīng)出現(xiàn)絮亂的情況。

4、藥物因素。

如果長(zhǎng)期服用避孕藥、或者其他激素類的藥物，很有可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌絮亂的情況，從而影響到正常的月經(jīng)。

5、過于勞累。

如果生活不規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足、過度勞累等都會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)內(nèi)分泌絮亂的情況，而引發(fā)月經(jīng)絮亂的情況。

6、飲食失調(diào)。

在平時(shí)一定要做到飲食平衡，合理搭配，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不良飲食也是會(huì)造成月經(jīng)提前的情況。

月經(jīng)提前10天以上正常嗎？

女性朋友正常的月經(jīng)周期應(yīng)該是二十八天左右，月經(jīng)提前或者是延后幾天是正常情況，不算是月經(jīng)不調(diào)，但有的女性說月經(jīng)會(huì)提前十天以上，不知道是否正常情況，如果只是偶爾提前十天，沒有其他不舒服的情況，可以先觀察，合理飲食和注意休息，不要做其他治療，但如果每次來例假都是提前十天以上，甚至是半個(gè)月的時(shí)間，就一定要引起重視了，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療，以免影響到自己的身體健康。

月經(jīng)提前怎么辦

女性當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)提前時(shí)，首先要判斷是否是生理性的排卵出血，或者是否是因?yàn)榫駢毫Γ罱ぷ骰蛘呤菍W(xué)習(xí)是否壓力過大等造成自己內(nèi)分泌功能發(fā)生了絮亂，而導(dǎo)致月經(jīng)提前的情況。或者是因?yàn)辄S體功能出現(xiàn)不全、卵巢出現(xiàn)早衰、子宮肌瘤等疾病都是有可能導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。那么出現(xiàn)月經(jīng)提前應(yīng)該怎么辦呢？

1、多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、要保持心情舒暢，心情煩躁也會(huì)影響月經(jīng)。

3、月經(jīng)期不要太過于勞累，不做激烈運(yùn)動(dòng)。

4、注意飲食，不吃辛辣刺激生冷的食物。如：辣椒、酒、冷飲、狗肉等。