現在工作節奏越來越快再加上不良飲食習慣，導致高血壓發生率、患病率越來越高。高血壓是最常見的慢性病之一，是心臟病、腦卒中、腎病發病和死亡的最重要的危險因素。高血壓有原發和繼發性兩種。下面我們一起了解下什么是原發性高血壓？原發性高血壓的病因有哪些？

什么是原發性高血壓？

原發性高血壓，又稱特發性高血壓或高血壓病，是指能排除目前已知的任何能引起血壓升高的疾病后，仍找不到原因的一類高血壓。高血壓人群中多數為原發性高血壓，具有遺傳性，同時受飲食習慣、精神應激、吸煙、藥物的影響。原發性高血壓起病緩慢，癥狀缺乏特異性，常見癥狀包括頭痛、頭暈、疲勞等。

原發性高血壓的病因有哪些？

1、遺傳因素：原發性高血壓是一種多基因遺傳性疾病。如：父母都有高血壓，子女發病概率高達46%。約60%的高血壓患者有高血壓家族史。

2、超重和肥胖：身體脂肪含量與血壓水平呈正相關。身體脂肪的分布與高血壓的發生也有關。腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高。

3、飲酒：過量飲酒也是高血壓發病的危險因素。長期少量飲酒可使血壓輕度升高；過量飲酒則使血壓明顯升高。

4、高鹽低鉀飲食：高鹽、低鉀膳食是我國大多數高血壓患者發病主要的危險因素之一。
5、精神緊張：長期從事高度精神緊張工作的人群高血壓患病率易增加。

原發性高血壓日常應該注意什么？

1、避免誘因：避免精神緊張、過度疲勞，以免誘發血壓增高。

2、合理飲食：限制鈉鹽攝入，保證充足的鉀、鈣攝入，多食綠色蔬菜、水果。

3、按時服藥：不能自行增減藥物或停藥，保持血壓相對穩定。

4、自我監測：定期監測血壓，就診時可以把監測情況給醫生參考。

以上就是關于原發性高血壓的相關介紹。預防原發性高血壓，在日常生活中我們應加強自我健康管理，堅持健康的生活方式。

每天看一點，健康多一點，咱們下期不見不散。