經期推遲即月經推遲，又稱“月經稀發”、“月經錯后”、“月經過期”等，是月經失調的一種常見類型。月經長期推遲，影響多囊患者的身體健康。

女性月經最多可以推遲幾天

通常女性的月經周期在21-35天，平時為28天，具體的月經周期的長短時間因人而異，月經提前或者是延后7天左右屬于正常范圍，但是，延遲的時間超過7天甚至更多還沒有來，就是月經不調了。

可能導致月經推遲的幾大因素

1.妊娠因素

在月經延遲10天后，可到醫院做尿妊娠試驗，若為陽性很有可能懷孕，懷孕也會有其他一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。

2.內分泌失調

肥胖、過度節食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內分泌失調，發生經期推遲。

3.情緒導致月經推遲

如精神緊張、壓力大、環境改變等心理因素等，都可以引起月經推遲。

4.不良的生活習慣導致

有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節食等，這些不良的生活習慣對女性正常月經有較大影響，規律的生活能夠讓月經保持規律。另外，生活環境改變也可能影響月經的到來，例如天氣變冷，可能會導致月經推遲。

5.婦科疾病因素影響

一些女性的疾病，如卵巢功能異常等，會影響月經正常到來，可能會有月經推遲的發生。

月經推遲需要做哪些檢查？

B超檢查：可以判斷是否懷孕，以及檢查子宮、卵巢、以及盆腔的健康狀況，是否患有疾病。

婦科檢查：主要包括婦科內檢、陰道鏡檢查、白帶常規等。

性激素六項檢查：性激素異常可導致卵泡發育不良，排卵異常等，性激素六項檢查則判斷是否患有內分泌方面的疾病。

月經推遲的調養方法

1

合理飲食

一忌暴飲暴食；二忌肥甘厚膩，因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經；三忌生冷酸澀食物。中醫認為，寒能使血液運行不暢，而使經血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。

2

性生活要適當

正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經。月經期間同房更是不可取。

3

避免過于勞累

預防月經不調，那么，女性朋友不適合進行重體力勞動，尤其是女性在月經期間，因為過多的體力勞動很可能會導致女性元起受傷，使女性陰血暗耗，這也是導致月經不調的主要原因，而相反如果生活非常的安逸，也可能會使氣血運行不暢導致月經不調。所以女性應該適量的參加一些勞動。

4

舒緩壓力

正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。

5

生冷飲食不可取

女性在月經期間是不能吃生冷的食物，更加的不能著涼，生冷的東西會使女性氣血運行不暢，引起宮寒，使氣血不能按時的到來，從而引起月經推遲。