在寶寶成長的過程中，感冒發燒幾乎是不可避免的事情。那有沒有什么方法，可以不吃藥、不打針，也能幫寶寶退燒呢？

說到這兒，就不得不提小兒推拿啦，作為中醫的一種特色療法，小兒推拿通過特定的穴位和特定的手法，在比較放松的體驗下，就能達到治療疾病的效果，讓寶寶少受吃藥打針的痛苦。

今天，袋鼠麻麻就給大家介紹一下，寶寶感冒發燒后，如何用小兒推拿幫寶寶退熱、緩解感冒的不適。

不過，小兒推拿也不是隨隨便便就能做的，在做推拿之前，你得先了解以下幾點：

一、了解感冒發燒的原因

寶寶的正常腋下體溫是36~37℃，超過37.2℃就屬發燒了。雖然寶寶的癥狀看起來都是感冒發燒，但背后的原因可能有所不同。

在中醫看來，感冒屬于一種外感病，是感受了外界的風邪所引起的，也就是老人們經常說的“孩子是受了風，導致了感冒”。風邪，有冷風和熱風，所以這感冒也分為風寒感冒和風熱感冒。

怎么區別呢？

風寒感冒：外感風寒所導致的感冒，除了有發燒的癥狀外，寶寶通常是怕冷的（中醫稱為惡寒），無汗，鼻塞，流的鼻涕是清鼻涕。冬春季氣候較冷，發生風寒感冒的情況較多。

風熱感冒：外感風熱所導致的感冒，除了發熱，寶寶一般不怕冷，還會有微微的出汗，口干，咽喉痛，流的鼻涕也是黃鼻涕。夏季發生風熱感冒的情況較多，如從比較冷的空調屋子里出來，到了外面，就很容易感受風熱之邪。

有些家長會說，寶寶剛開始流的是清鼻涕，后來又變成了黃鼻涕，是怎么回事呢？這是由于外感風寒以后，沒有及時的祛邪外出，導致了寒邪入里化熱，所以產生了一些熱證的表現。

了解了寶寶感冒發燒的原因，下一步，在正式開始小兒推拿前，我們要了解小兒推拿的基本要求和操作順序。

二、小兒推拿的基本要求和操作順序：

1）小兒推拿手法的基本要求，概括起來是：輕快、柔和、平穩、著實。

因為寶寶的肌膚非常嬌嫩，很容易被擦破，所以操作起來的時候，不能用很大的力氣，要求動作一定要輕。

用的力氣小了，動作就要快，這樣才能在一定的時間內，對穴位造成足夠的刺激。比如推法，一般針對成年人的操作頻率是120-160次/分鐘，而針對小兒，就需要160-200次/分鐘。

另外，操作的時候，用的力氣要均勻，不能力氣一會大、一會小，速度一會快一會慢。只有操作手法規范了，才能起到應有的效果。

2）小兒推拿的操作順序，是由前到后、由上到下，按順序依次操，以免遺漏。

通常是先讓寶寶取坐位或仰臥位：按照上肢→頭面部→胸腹部→下肢前側的順序；

然后再讓寶寶翻身俯臥：按照枕后頸后→腰背部→下肢后側→足底的順序。

如果在操作的時候，寶寶不愿意趴著或者躺著，也可以由家長抱著來操作，總體上是以寶寶舒服為原則。家長也可以用一些小玩具來吸引寶寶的注意力，讓寶寶更加配合。

好了，了解了基本的規范要求，下面我們就來學習如何通過推拿，來治療寶寶的感冒發燒。

三、寶寶感冒發燒的推拿穴位和方法

中醫認為，寶寶感冒的原因是感受了風邪，邪氣侵襲體表，與肺衛相爭，而引起發熱。怎么理解呢，通俗點說，這個肺衛就相當于人體衛士，來保護寶寶，當風邪入侵時，肺衛奮起抗爭，這個激烈的斗爭，就引起了寶寶的發熱。

所以，寶寶感冒發燒的基本治法是：疏風解表、清退熱邪。也就是寶寶把體內入侵的風邪給趕出去，并幫寶寶把燒降下來。

具體操作呢，分為以下這么幾步：

第一步：補脾經

不管是風寒還是風熱感冒，寶寶之所以會得感冒，還是由于自身體質偏弱，抵抗外邪的能力不足所導致的，通俗點說，也就是寶寶的免疫力比較低，所以要先提升一下寶寶的免疫力。怎么提升呢？先給寶寶補脾經，因為中醫認為，脾為小兒的后天之本，通過補脾經，能夠健脾胃，補氣血（提升寶寶免疫力）。

（在這里提一句，寶寶的手上有很多穴位，中醫里面心、肝、脾、肺、腎，五臟所對應的五經，就在手上。如下圖：

針對五經的操作，主要分為補法和清法，兩者的區別主要是在方向上：從指尖推向指根的方向（向心推），稱為補法；由指根推向指尖的方向（離心推），則稱為清法。）

脾經位置：拇指橈側（也就是拇指外側緣），自指尖至指根處

操作方法：用您的一只手拿著寶寶的手，用另外一只手的拇指螺紋面，由指尖推向指根（向心推），操作：200次

第二步：清肺經

風邪最容易侵襲寶寶的肺，感冒的寶寶一般會出現咳嗽、鼻塞、發熱的癥狀，所以清肺經是很有必要的，能夠清肺瀉熱、化痰止咳。

肺經位置：無名指掌面的末端

操作方法：用您的一只手拿著寶寶的手，用另外一只手的拇指螺紋面，推寶寶無名指掌面的末端，方向：離心推，操作：300 次

第三步：清天河水

清天河水在小兒推拿中，是非常常用的清熱手法，能夠清熱解表，常用于感冒退燒。

天河水位置：在前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋成一直線

操作方法：操作者一手握住寶寶的手，另一手的食中二指，自寶寶的腕橫紋推向肘橫紋。如果寶寶發燒溫度不是很高，可以操作50次左右，如果溫度較高，可以操作100次，為加強清熱的效果，在推的時候，可以用手指蘸取微涼的溫水，作為介質。

第四步：頭面部三大手法--開天門、推坎宮、揉太陽

感冒通常都會有頭痛的癥狀，我們成年人也會有這種體驗，如果感覺頭痛了，會不自覺的揉揉額頭、太陽穴，而這跟開天門、推坎宮、揉太陽，這三個手法推拿穴位所在的位置是差不多的。它們能夠疏風解表，止頭痛，因此被并成為治療外感病的三大手法（若再加上揉耳后高骨，則并稱為四大手法），通常都是一起用的。

開天門操作：用兩手的拇指，由眉心為起點向上交替直推至前發際線，操作次數：50次

推坎宮操作：用兩手的拇指，從眉心向兩側眉梢分推，操作次數：50次

揉太陽操作：用中指的指端揉寶寶的太陽穴（太陽穴位置：眉毛后凹陷處），操作次數：50次

第五步：推天柱骨

感冒往往會讓人有一種頸項痛的感覺，而天柱骨穴能夠清熱祛痛，通過推天柱骨，能夠治療寶寶的感冒發熱和頸項痛。

天柱骨位置：頸后發際正中至大椎成一直線

操作方法：讓寶寶趴著，或者坐在另一位家長的身上。操作者用拇指或者食中二指的指面，從寶寶頸后發際的正中自上向下直推到大椎穴的位置。大椎在哪里呢？寶寶低頭時，頸后會有一個明顯的凸起，這里就是“大椎穴”。操作次數：反復推至皮膚潮紅。

第六步：拿肩井

操作到最后，我們可以給寶寶拿一拿肩井，給寶寶進行一個放松，可以起到一個宣通氣血，發汗解表的作用。

肩井位置：在大椎穴與肩峰連線的中點

操作方法：用拇指與食中二指對稱用力，提拿肩部筋肉。操作次數：3～5次

綜上呢，這是寶寶感冒發燒時的一些基本的操作。我們還可以根據寶寶的癥狀，加一些有針對性的穴位：

1）如果寶寶屬于風寒感冒，需要發汗，可以掐揉食指與中指、中指與無名指縫隙下的“二扇門穴”。二扇門是發汗的要穴，通過掐揉二扇門，可以起到發汗退熱的功效。操作次數：100次

2）如果寶寶比較怕冷，可以加上推三關的操作，起到一個溫陽散寒的作用。但如果寶寶是風熱感冒，有咽痛、鼻流黃涕等癥狀，則不適于用此操作。三關穴是位于前臂橈側，操作的時候，食中二指并攏，自寶寶前臂的腕橫紋推至肘橫紋處，操作次數：200次左右

3）如果寶寶高熱，上面講過的清天河水的操作手法就有點不夠用了，在天河水這個位置，操作方法可以換一下，換成復式手法里的打馬過天河，或者引水上天河。

寶寶高燒不退，可以再加上退六腑的操作，六腑穴為大涼要穴，退熱功力很強，需要與推三關配合來用，以平衡陰陽，防止大涼大熱傷其正氣。六腑穴位于前臂尺側，自肘關節至掌根成一直線。操作方法：食中二指并攏，自寶寶肘關節推至掌根。操作次數視發熱程度而定，100～500次

4）如果寶寶鼻塞不透氣，可以用復式手法中的黃蜂入洞，起到一個發汗宣肺、通鼻竅的作用。操作方法：左手扶住寶寶的頭部，右手食中二指指端揉寶寶鼻孔的下方，操作次數：20～30次

最后提示：

治療寶寶感冒發燒，推拿手法可以稍重、稍快。推拿過程中，如果寶寶出現了哭鬧也不需要太緊張，寶寶的哭鬧其實反而有利于發汗和退熱。

除了推拿，還要注意對寶寶身體的調適。寶寶發熱和退熱后恢復期間，不要給寶寶添加沒吃過的輔食，更要遠離油膩、冷硬的食物，可以吃一些瘦肉粥、軟爛面條等清淡易消化的食物，等寶寶退熱，精神和食欲也好轉后再補充營養。其次，要少量、多次的給寶寶增加飲水量，來補充出汗丟失的水分、保持二便通暢。