燒，流鼻涕，咳嗽，食欲不振等癥狀，不用說，大家都知道自己感冒了。感冒最怕什么呢？流鼻涕，鼻涕把鼻子堵的水泄不通，只能用嘴巴呼吸，長時間用嘴巴呼吸，空氣里的的灰塵，細菌都直接吸到我們的肺里，這樣也會讓我們的感冒更加嚴重，最可憐的是我們晚上睡覺的時候，嘴巴干澀，頭脹腦熱，讓我們沒辦法入眠。那么有沒有什么辦法可以有效的緩解感冒期間鼻子不通氣的情況呢？

小面7個小妙招可能幫到你！

1用熱紙巾敷鼻子

這個紙巾是我們專門用來洗臉的紙巾，在盆里倒入適量的熱水，放入一張紙巾。完全濕透后拿出，然后把水擰干，紙巾上的熱氣還沒有消散趕緊敷到鼻子上，反復幾次后。鼻子會感到通暢許多。這樣可以減少有嘴巴呼吸帶來的細菌感染，可以讓感冒好點更快。

2用白酒擦拭身體

用棉簽將少量的白酒涂抹于后背，然后用刮痧板輕輕的刮擦后背，直至后背發紅，這樣做是將體內的寒氣逼出來，感冒自然容易好了，這個辦法適合風寒感冒患者，其他感冒患者謹慎使用此方法。

3、用薄荷油擦鼻子

薄荷具有清風散熱的作用，感冒時，如果感到自己的鼻子不透氣，可以用薄荷油輕輕的抹在鼻子的附近，鼻子一會就能透氣，鑒于薄荷油氣味有些朋友可能不適應，這個方法對喜愛薄荷的朋友使用效果會非常好。

4、艾草

準備少量的艾草搓成長條狀，用清水將鼻子清潔干凈，然后將準備好的艾草條放到鼻子里面，用不了幾分鐘鼻子就能透氣，艾草是藥食兼備的養生佳品，艾草里面的成分可以去除體內的寒氣，因此把艾草放到鼻子里對鼻塞有很好的療效。

5、可樂生姜水

去一塊生姜切絲，放入鍋中，倒入一瓶可樂，小火熬開趁熱喝下。生姜驅寒祛濕，可樂排氣，這是一種新型的方法，不過對于有糖尿病的患者和孕婦，這個方法不建議使用。

6、用鹽水清洗鼻腔

每天起床后或晚上睡覺前，準備一盆水倒入適量鹽，然后用鹽水清洗鼻子，鹽水可以有效的殺死一些細菌，讓鼻子更健康，更透氣。

7、按摩

鼻子不透氣的話，可以通過按摩來緩解，用拇指和食指在鼻子的兩側上下不停的按摩，然后再按壓迎香穴1分鐘，反復幾次，會發現鼻子明顯透氣了。

感冒不是大毛病，得起來不會要人命，但是也會讓你的生活有影響，好了，今天聊到這里，如果有在感冒的朋友，不妨試試這7種小方法，到了晚上也能安心的睡個好覺。