啤酒對于白酒來說，營養價值要高很多，素來有液體面包的稱號，今天我們就給大家介紹一下，喝啤酒的十大好處，但是小編在此提醒大家，啤酒雖好，也不能過量飲用！

1.保護心臟

根據意大利有關研究發現，在日常的生活中適量飲用啤酒的人比滴酒不沾的人患心臟病的概率低42%。每天喝啤酒的量應該維持在470毫升，相當于1.4罐。

2.有益大腦和記憶

美國研究發現，參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒，有助提高測試成績。

3.預防2型糖尿病

荷蘭研究發現，每天適度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危險明顯降低。

4.有益腎臟健康

根據之前芬蘭的有關研究發現，每天喝啤酒的能使結石發病降低40%。研究員表示，常喝啤酒具有利尿的作用，有利于保護腎臟的健康。

5.加速鍛煉后恢復

西班牙研究發現，1品脫啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

6.提升自信

英國研究發現，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

7.預防白內障

加拿大研究人員發現，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預防白內障。

8.降低血壓

美國研究發現，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

9.抗擊感染

美國俄勒岡大學研究發現，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。

10.預防骨折

美國塔夫茨大學研究發現，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會增加4.5%，但超過兩杯則會導致骨密度降低5.2%。