據阿根廷布宜諾斯艾利斯經濟新聞網5月3日報道，大多數人長白發，可能只是因為老了，不是因為壓力。

時間流逝對人體的影響是多方面的，可以發生在人體內部和外部，最明顯的衰老跡象是白頭發。

我們為什么會長白頭發？壓力是原因之一嗎？壓力是長期以來一直得到認可的原因。

如果我們想保持頭發健康無損，遵循有助于放松身心和避免壓力的習慣確實可以起到作用。

然而，盡管持續的壓力狀態可以在一定程度上加速白頭發生長，但根據哈佛大學專家的說法，我們的頭發并非因此而變白。

哈佛大學醫學院專家、哈佛健康出版社高級編輯羅伯特·什默林說，35歲以后發現長白頭發是絕對正常的，原因很簡單——隨著年齡的增長，毛囊會產生顏色更淺的頭發，所以新生的頭發會越來越白。

什默林說：“在人類身上，大多數長白頭發的情況與壓力無關。事實上，頭發根本就不是‘變’灰白的。一旦毛囊產生頭發，顏色就已經確定了。如果單根頭發開始生長時呈棕色（或紅色、黑色、金色），它永遠不會變色（除非染發）。隨著年齡的增長，毛囊產生的頭發顏色會越來越淺，所以在頭發經歷自然著色和再生循環的情況下，很有可能在35歲之后長出白頭發。”

這名專家警告說：“雖然處于壓力之下可能不會改變發絲的顏色，但它會引發一種名為休止期脫發的常見情況，這會導致頭發脫落的速度比正常情況快3倍。這種情況不會導致禿頂，但如果你到了中年，由于壓力的影響，你的頭發脫落并重新長出的速度變得更快，那么新長出來的頭發可能是灰白色，而不是原來的顏色。”

2020年對實驗鼠的一項研究表明，壓力會導致它們的毛色變灰。目前尚不清楚這一研究結果是否適用于人類。

絕大多數的白頭發生長都與年齡有關。然而，有時白頭發也預示著某種疾病，特別是如果在非常年輕的時候就長白頭發。

從根本上說，我們的頭發何時以及以何種程度變白主要受我們從父母那里繼承的基因影響。

“雖然壓力可能在這個過程中發揮作用，但看一看上幾代人的情況而不是壓力水平，應該會更有用。”什默林總結道。

因此，我們能做的就是照顧好自己的頭發，讓它在每個季節都能自然生長和脫落。

長白頭發是自然的事情，不是什么壞事。

這也取決于每個人的觀念以及自我感覺是否良好。

很明顯，越來越多的年輕人已不再將白頭發視為影響形象的減分項了。