冬天一到，體寒的人最傷不起。總會被冬天凍手凍腳，特別對女性朋友們，真的都不知如何辦才好。對冬天腳凍的朋友，小編介紹一種很好用的驅寒養生法——艾草泡腳。

做法：準備50克鮮艾草（干的只要30克），放入1500毫升的水中煮開，煮十分鐘后撈去艾葉；把水倒進桶里，晾涼到適合自己的溫度，就開始泡，泡到全身微微出汗即可。

艾草泡腳，可以降肝火，鎮咳、祛痰，抗過敏；可以驅寒，促進血液循環，使身體大量排汗，將體內的寒氣逼至體外；還可以治療感冒，感冒時用艾草泡腳，泡至身體出汗，感冒癥狀就會大大減輕。

艾草泡腳雖好，卻不能常泡。切記：一周泡一次即可；泡時間不宜超過30分鐘；陰虛血熱者不可用艾草泡腳；患有腳氣或腳部受損者不宜用艾草泡腳。