精子很小，其長度只有55微米，約為人體頭發直徑的一半。但精子的游動速度卻驚人，有些精子每分鐘可游動4毫米。精子跑完輸卵管全程至少需要45分鐘，跑得慢的則需要3天。

　　命中率只有25%。一對健康的夫妻，在排卵期同房，精子與卵子結合成受精卵的幾率只有25%。所以，任何人的出生都可以說是一個奇跡。

　　精子沒有方向感。精子之所以那么久才找到卵子，其中一個原因是因為沒有方向感。只有1/5的精子在射精后才能往正確的方向游。但可以確定的是，精子只向前游動，不會后退，不會走回頭路。

如何吃出好精子？

合理補充礦物質和微量元素

備孕男性的生殖內分泌功能需要鋅、銅、錳、鐵、鉀、鈉等多種礦物質元素參與。精液中礦物質微量元素變化將直接影響性激素分泌、精細胞生成和代謝。

體內一些礦物質微量元素的含量改變可直接導致精液質量下降，從而引發男性不育。一些毒性礦物質元素如鋁、鎘、砷、汞、鎳、鋰則可極大影響備孕男性的生殖內分泌功能。

一般食物中的鋁主要來源于含鋁食品添加劑，如油條、油餅、麻花等。食物中含銅量較高的有皮蛋等。其余的毒性礦物質主要來源于受重工業污染的環境。部分研究表示，一些火鍋底料在多次重復利用后鉛、砷、鎘、鋁含量會增加。

正常男性體內鋅含量為1.5~2.5g，主要分布在睪丸、附睪、精囊腺和前列腺，影響前列腺發育，鋅直接參與精子生成、成熟，激活和獲能等過程，使精子免于男、女生殖道對其潛在的損傷。

男性朋友每天可以食用一些南瓜子、核桃、花生、榛子、松子等堅果類食物和魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參、牡蠣等水產品、海鮮類食物，此類食物含鋅量較高。