懷孕前也是頂不住“偶買(mǎi)噶”的“潮”人，下班之后愛(ài)干的就是坐等直播剁手。

但是自從懷孕后，我的購(gòu)物觀念就變成了：按需購(gòu)買(mǎi)，買(mǎi)對(duì)不買(mǎi)貴！按月核對(duì)，精簡(jiǎn)不浪費(fèi)！（畢竟四腳吞金獸的威力大家懂得都懂...)

總結(jié)了一篇懷孕后一定要囤的好物清單，建議收藏觀看~

一、孕期篇

1、孕1月-3月

①緩解孕吐

我的早孕反應(yīng)應(yīng)該還算是輕松的吧，除了孕吐有點(diǎn)嚴(yán)重之外就是胸部脹痛有點(diǎn)明顯，其它倒沒(méi)什么了。

分享一下我嘗試過(guò)的能有效緩解孕吐的方法：

• 蘇打水，蘇打餅干，這個(gè)比較適用于早上，白天的輕微難受情況。
  

• 少食多餐，每隔2到3小時(shí)吃一次東西，一次不要吃太多，避免吐出來(lái)。
  

• 不要吃甜食，高蛋白質(zhì)食物，甜食加重胃酸，高蛋白質(zhì)加重脹氣。

• 吐比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以嘗試可樂(lè)啊雪碧啊這些氣泡飲料，可以緩解胃酸，但是不建議長(zhǎng)期喝，對(duì)于身體骨骼的健康沒(méi)有好處。

• 在家保持通風(fēng)，熱的話(huà)就開(kāi)空調(diào)。

• 貼姜片在手腕處（辣是正常的，但是過(guò)敏的話(huà)就及時(shí)停止）

• 試試按壓手掌左上方

蘇打水，蘇打餅干，這個(gè)比較適用于早上，白天的輕微難受情況。

少食多餐，每隔2到3小時(shí)吃一次東西，一次不要吃太多，避免吐出來(lái)。

不要吃甜食，高蛋白質(zhì)食物，甜食加重胃酸，高蛋白質(zhì)加重脹氣。

吐比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以嘗試可樂(lè)啊雪碧啊這些氣泡飲料，可以緩解胃酸，但是不建議長(zhǎng)期喝，對(duì)于身體骨骼的健康沒(méi)有好處。

在家保持通風(fēng)，熱的話(huà)就開(kāi)空調(diào)。

貼姜片在手腕處（辣是正常的，但是過(guò)敏的話(huà)就及時(shí)停止）

試試按壓手掌左上方

②胸部脹痛解決辦法

胸部脹痛更換了更舒適的內(nèi)衣，不僅適合孕期，哺乳也可以穿。

NEIWAI無(wú)尺碼內(nèi)衣

NEIWAI的無(wú)尺碼內(nèi)衣，因?yàn)槭莊reesize也沒(méi)有鋼圈，面料也是很透氣的，吸濕排汗功能都不錯(cuò)，就非常適合孕媽媽?zhuān)襾?lái)來(lái)回回已經(jīng)買(mǎi)了三五件替換著穿了。

③孕早期緩解焦慮

可以買(mǎi)本孕期書(shū)籍緩解焦慮，我會(huì)推薦大家買(mǎi)《海蒂懷孕大百科》，一本書(shū)能頂10本的那種，俗話(huà)說(shuō)的好，你想要的全都有。

孕早期就是保胎最重要了，看看書(shū)解解惑，不要瞎擔(dān)心，做到知己知彼就好。

④注意避開(kāi)孕婦慎用成分

懷孕后我更注重基礎(chǔ)保濕護(hù)膚，索性更換了全套孕期洗護(hù)用品。

臉部護(hù)理：

CeraVe潔面乳

便宜大碗又好用！這個(gè)潔面分為兩個(gè)版本，淺綠色是給干皮用的無(wú)泡潔面乳液。而我買(mǎi)的這款是專(zhuān)門(mén)for油皮的泡沫型潔面，不過(guò)我使用下來(lái)覺(jué)得它對(duì)我們干皮也是友好的，用完一點(diǎn)兒都不會(huì)緊繃。

嫩芙水乳

干皮孕媽行走的補(bǔ)水神器。孕婦專(zhuān)用核心可食用級(jí)別葉酸成分，安全感滿(mǎn)滿(mǎn)。

肌膚屏障不穩(wěn)定時(shí)用它，既不用擔(dān)心會(huì)造成刺激，又能提升皮膚的保濕、防護(hù)力。

臉頰偏干且易起皮的混油皮用它，既能兼顧T區(qū)的清爽，又能滋養(yǎng)呵護(hù)臉頰；重點(diǎn)是蓄水的同時(shí)，膚感超清爽！幾乎一抹就化水吸收，再也不用擔(dān)心質(zhì)地厚重，悶?zāi)槪露唬膊粫?huì)因?yàn)樽虧?rùn)度不足干癢起皮。

稚芽面霜

它的性?xún)r(jià)比很高，只是作為日常的保濕我認(rèn)為很值得推薦的。

無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)色素，添加了天然保濕專(zhuān)利PatcH2O?*，具有高滲透性，能夠迅速補(bǔ)充孕期缺失水分，有機(jī)母菊花提取物舒緩敏感不適，溫和不油膩，上臉會(huì)有成膜感，但是完全不厚重，是很滋潤(rùn)的保濕舒緩感，孕期敏感媽媽也適合。

2、孕4月-6月

孕中期肚子變大，預(yù)防妊娠紋尤其應(yīng)該注意！

嫩芙葉酸孕紋精華乳

我還是害怕長(zhǎng)妊娠紋的，沒(méi)有遺傳但是也沒(méi)有可以控制體重，綜合考慮下來(lái)入手了嫩芙葉酸孕紋精華乳。沒(méi)什么廣告不廣告的，說(shuō)實(shí)話(huà)這種功效產(chǎn)品不是買(mǎi)牌子，而是買(mǎi)成分，事實(shí)證明，我沒(méi)錯(cuò)，我一直沒(méi)有長(zhǎng)紋。

純度高于95%的積雪草添加，復(fù)配多種神經(jīng)酰胺，預(yù)防妊娠紋有效率高達(dá)99%。再加上不含香料，滋潤(rùn)程度高，不粘膩膚感好，我就愿意為它買(mǎi)單。

3、孕7月到10月

①孕婦枕

慢慢開(kāi)始睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，為了避免胎兒在宮內(nèi)缺氧需要左側(cè)臥睡，又總是會(huì)覺(jué)得腰酸背痛，便入手了孕婦枕，我愿稱(chēng)之為萬(wàn)能枕。

長(zhǎng)輩說(shuō)的孕后期背部墊棉被睡覺(jué)真的毫不夸張，抱枕觸感柔軟，枕套和枕芯是獨(dú)立可以根據(jù)自己喜好拼裝，枕套也可以拆卸清洗，產(chǎn)后也沒(méi)有閑置，可以直接拿來(lái)當(dāng)哺乳枕。

②開(kāi)塞露

孕后期便秘會(huì)比較嚴(yán)重，嘗試過(guò)喝亞麻籽油、橄欖油、石榴汁均無(wú)用，撐了3天左右依舊解不出大便就買(mǎi)了開(kāi)塞露，一開(kāi)始沒(méi)有用是擔(dān)心會(huì)有依賴(lài)感或者其他副作用，我按說(shuō)明書(shū)操作使用，就是不出5分鐘能一瀉千里的地步了。

二、待產(chǎn)包必備清單

Ps：如果準(zhǔn)媽媽們沒(méi)有時(shí)間或者精力準(zhǔn)備待產(chǎn)包的話(huà)，建議讓隊(duì)友來(lái)，畢竟生產(chǎn)的時(shí)候也不是媽媽忙前忙后拿東西，那幾天靠的還是隊(duì)友。