紅糖姜茶是一種十分常見的茶飲，很多人感冒之后會用紅糖姜茶來替代感冒藥。除了祛除身上的寒氣之外，紅糖姜茶還有哪些功效和作用呢？

1、治療和預防感冒，風寒感冒患者喝一碗紅糖姜茶之后，頭痛發熱、鼻塞流涕的癥狀會很快得到緩解。在氣溫驟降的時候，喝一碗紅糖姜茶也有助于預防感冒。

2、治療痛經。由于飲食、生活習慣等諸多原因，很多女性存在宮寒的癥狀，一旦出現宮寒，痛經也就隨之而來。在例假來之前的一周左右，多喝紅糖姜茶能起到暖宮的作用，有助于改善痛經。

3、預防中暑。很多人預防中暑的方法就是喝藿香正氣水，但能用食材解決的問題最好不要用藥材，畢竟是藥三分毒。尤其是寫字樓里的白領，夏天室內吹空調，室外活動的時候更加容易感冒中暑，不妨試試紅糖姜茶。

4、治療暈車。紅糖姜茶是很多戶外運動的必備茶飲，它對于治療暈車、暈船、暈機等癥狀具有很好的預防和治療作用。

5、紅糖姜茶的做法如下：

（1）將新鮮的生姜擦成姜蓉。

（2）加入紅糖之后充分攪拌，用保鮮膜包好。

（3）放入蒸鍋中蒸30分鐘左右。

（4）喝的時候舀一勺，用開水沖服。

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