近來氣溫飆升，南方的春天總是來的快又溫暖，最近總有坐標偏南的小伙伴們吐槽，我嘴巴又長泡了，好了沒幾日又復發了。這是怎么回事？

從中醫的角度來說，這是口舌生瘡，多由脾胃濕熱,陰虛陽亢所致。那么該怎么辦呢？我們一起來看看吧！

脾主運化，如脾胃功能健旺，則氣血充足，津液得以上承?？跒槠⒅[，因此脾胃的病變經常會累及口腔，如燥之邪侵犯人體，脾胃有熱，津液虧虛，則易生口瘡。舌為心之苗，津液不足，心陰失養，心火旺盛，亦可致口舌生瘡。那么如何防治口舌生瘡?食療調理是不錯的方法。

沙參玉竹燉山斑魚

用料：沙參10g、玉竹10g、山斑魚100g，生姜、鹽適量。

功效：沙參味甘微寒，能養陰潤肺，益胃生津。玉竹味甘性微寒，亦有養陰潤肺、益胃生津的作用。山斑魚味甘性平，能滋陰清熱，與沙參玉竹合用則更顯其滋陰清熱的作用。

制作：將山斑魚洗凈、切段，生姜切片，與洗凈的沙參、玉竹放入燉盅內，加水300ml，隔水燉2小時，加入食鹽調味即成。

適用人群：口腔多發性、反復性潰瘍及聲音嘶啞、口干煩熱、手心熱等屬于陰虛內熱者。

注意事項：脾虛大便溏者不宜。

想了解詳情的讀者可撥打免費健康熱線400-155-2525進行咨詢。

沙參麥冬燈心花粥

用料：沙參20g、麥冬15g、燈心花10g、粳米、冰糖適量。

功效：沙參味甘微寒，能養陰潤肺，益胃生津。麥冬味甘，微苦微寒，能養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。燈心花味甘、淡，性微寒，有清心除煩之效。合而用之有清心潤肺的作用。

制作：沙參、麥冬、燈心花洗凈，加水1000ml，煎水去渣取汁，加入粳米煮粥。粥成時隨個人口味加入適量冰糖食用。

適用人群：反復口舌生瘡，形體消瘦、口燥咽干、心煩失眠等癥。

注意事項：大便溏者不宜。

五汁飲

用料：梨汁30ml、馬蹄汁、鮮藕汁(或蔗汁)、麥冬汁各20ml、鮮蘆根汁25ml、蜂蜜適量。

功效：五汁飲出自清代吳鞠通《溫病條辨》，此飲有生津養液、清心除煩、清潤肺胃之功。

制作：煎五汁用大火煮沸后放涼，加入蜂蜜攪勻即成，代茶飲。如果麥冬及蘆根沒有鮮品，可用藥材飲片各15g煮水代替。

適用人群：適宜于口舌生瘡、胃脘痞滿、口苦、唇干舌燥者。

注意事項：怕冷、大便爛者不適宜飲用。

在堅持上述食療方法的同時，口舌生瘡還可以服用華佗延壽酒來調理。口舌生瘡，多由脾胃濕熱,陰虛陽亢所致。治療關鍵在于滋養脾肺。華佗延壽酒益脾肺的功效在說明書上就直接點明了的，能把脾胃積存的寒氣排出體外，是溫調、溫養兩者的有效結合。想了解詳情的讀者可撥打免費健康熱線400-155-2525進行咨詢。也可去京東商城搜索華佗延壽酒。