生活中有很多的植物對我們身體健康的影響都是非常大的。一些植物如果能得到合理應用的話，可以給人們帶來很多的好處。酸棗仁是植物的一種，它的作用以及功效是非常多的，而且對于人體的好處有很多。酸棗仁以種仁粒大飽滿、紅棕色、有光澤、富油性、無核殼、新品為佳。酸棗仁的功能有養肝除煩，寧心安神，生津斂汗。主治虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴。酸棗仁具有以下作用。

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01 鎮靜、催眠作用

具有抑制大腦皮層興奮、較好的鎮靜催眠作用，并能與巴比妥類藥物起協同作用。

02 降血脂作用

酸棗仁總皂苷能降低血中甘油三脂、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，抗動脈粥樣硬化。

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03 抗衰老作用

酸棗仁皂苷，能增強體液和細胞免疫功能，提高巨噬細胞吞噬能力。能改善食欲，增強體力，提高學習記憶能力，提高耐缺氧能力，防治高原反應。

04 保護缺氧心肌

減輕心肌缺血性損傷，抑制血小板聚集，抗血栓形成。另有抗驚厥、降溫、鎮痛作用。

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酸棗仁可治療于虛煩不眠，常用酸棗仁湯，酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草一起煲湯。適用于肝血不足，心悸盜汗，頭暈目眩，咽干口燥之失眠癥。

酸棗仁煮粥，煲湯，水煎，也可直接食用。特別注意的是實熱或暑濕內停者慎用。