
藥流后飲食要注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵質(zhì)的食物,以補充營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。藥流后后應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。水果可以食用,但不要食用過冷的水果。
做完了藥物流產(chǎn),需要好好修養(yǎng)。辛辣刺激的東西,涼的東西,盡量不要吃,不要做重體力的活,洗頭洗澡不要著涼,不可以同房,多吃些補血的食品,多吃些含蛋白維生素礦物質(zhì)的有營養(yǎng)的食物;多食優(yōu)質(zhì)蛋白以增強(qiáng)體質(zhì),但不要過食油膩,以防滋膩礙胃;少吃油脂類,煎炸熏烤類的食物;多吃蔬菜,水果,尤其是西紅柿如果存在貧血現(xiàn)象,要多吃鐵質(zhì)含量較高的食物,如豬肝,黑芝麻,葡萄,紫菜,枸杞,香菇等.來一次正常例假以后,復(fù)查婦科b超,如果沒有任何問題,可以正常日常生活。
藥流后體內(nèi)會流失大量蛋白質(zhì),導(dǎo)致抵抗力下降,專家指出,雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),而且味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食欲,是藥流后加強(qiáng)營養(yǎng)的重要飲食。傳統(tǒng)坐月子里,補營養(yǎng)最少不了的就是雞蛋,雞蛋營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì),容易消化,適合藥流后食用。藥流后出血時間相對較長,有些女性甚至?xí)胸氀膬A向,因此藥流后吃的東西要注意補鐵,海帶中含鐵較多,鐵是制造血細(xì)胞的主要原料,藥流后吃海帶有預(yù)防貧血的作用。總之,小月子里的飲食要葷素搭配,富于營養(yǎng)和易于消化。
標(biāo)簽:百科
