每月總有幾天是女性的特殊期,很多女孩子想減肥,但是又怕經期吃減肥藥傷身體,那么經期吃減肥藥有沒有副作用?當然是有!經期最好不要吃減肥藥,會給身體照成很多副作用。

經期吃減肥藥副作用一:
部分西醫減肥藥物含有激素成分,經期服用可引起內分泌系統分泌紊亂,荷爾蒙失調,出現月經不調,同時使人容易發胖。經期吃減肥藥物不但起不到減肥的效果,反而容易越減越肥。

經期吃減肥藥副作用二:
減肥藥物多疑控制食欲、利尿、腹瀉為主,若在經期則不利于減肥者攝取食物和營養的吸收,導致女性營養不良,抵抗力下降,易于疾病入侵。
經期不但不能吃減肥藥物,而且要保證營養充足,注意休息,避免食用冰品、冷飲、水梨、椰子、橘子、番茄、綠豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等。中國人流傳久遠的桂圓紅棗湯,紅豆湯,生姜煮紅糖等,都是不錯的選擇。
在月經期來時覺得非常想要吃東西,例如會特別的想吃某一種食物或是甜食,而根據報告指出女生生理期快來的時候,會增加食欲。而且會特別想吃甜食,有報告指出是和排卵期想必,生理期之前的食量會多出20%-25%,這是因為排卵期到生理期之內的高溫期,情緒會變的焦躁不穩定,因此才需要攝取糖分的食品。
經期是消耗熱量最多的時期,此時即使相對多吃點食物,也不太堆積太多脂肪,但切記不可暴飲暴食,經期最科學合理的減肥方法為適量運動,若是經期運動沒有異常癥狀,可以適量增加些運動量。
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