啪啪啪中，男人們都愿意做“長跑冠軍”，硬和久對于他們來說是展現自身魅力的關鍵。

　　經常會有男性問我：

　　“性生活時間多久合適?”

　　老司機想說，啪啪啪可不單純是身體動一動就OK了。

　　一次滿意的性生活，男性除了注重展示自身的魅力，還應該顧及女方的感受，而堅硬和持久對于女性來說固然重要，但僅僅是這兩點，離高質量的性生活還差的遠，男方也會感到疲憊。

　　完整的一次啪啪啪啪包括前戲、親密接觸和后戲三部分，其中親密接觸因為靠的是“真槍實彈”而備受關注，其余兩部分經常遭到忽視。

　　啪啪時間并非越長越好?

　　“如果是啪啪時間太短，只有一兩分鐘，不用說，很難使夫妻雙方滿意，那是不是越長越好呢?”

　　啪啪時間太長，一方面會使伴侶雙方身心俱疲，每次結束之后，需要更長的時間恢復自身健康;

　　另一方面，女方在啪啪過程中私處分泌的能起到潤滑作用的液體有限，如果時間太長，液體不足，雙方在這過程中就很容易擦傷。

　　另外，男方如果一直非常持久，還應該警惕是否患有一些身體疾病，如射精延遲癥等等。

　　啪啪的黃金時間是多長呢?

　　什么樣的時間才是最合適的呢?

　　美國賓夕法尼亞州比蘭德學院曾對上千名志愿者進行調查，最后發現7—13分鐘是啪啪啪的“黃金時長”。

　　這也是xing學領域所做過的較全面、客觀的調查。

　　需要提醒的是，啪啪啪的目的是讓雙方都獲得愉悅。當夫妻以愉快的心情同房時，常會覺得“快樂的時光總是如此短暫”，也不必刻意地去計算“用時多久”。

　　男性刻意拖延時間，其初衷無非也是希望女性能獲得更多的愉悅感。

　　與其刻意延長時間，還不如多“探索”、了解伴侶的敏感區，并在前戲上多下功夫，施以豐富、溫柔、適當的刺激，充分喚起女性的“共鳴”，以提高她達到高潮的幾率，這遠比啪啪時單調的機械運動更有效果。

　　性向來是雙方的事，女性朋友也不必為此感到害羞靦腆，應該多和伴侶溝通，讓另一半明白，時長并不是決定性生活質量的關鍵因素哦~