現(xiàn)在有不少女性在努力豐胸，那么到底是如何豐胸的呢?不想做隆胸手術(shù)的話，怎么樣才能讓自己胸部二次發(fā)育。有助瘦人豐胸的食物有哪些，下面就和小編來看看豐胸的最快方法捷徑。

1·桂圓紅棗茶

紅棗屬于溫性，可以養(yǎng)血安神，桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用，而且桂圓的味道甘甜，接受度很高，此茶飲建議喝熱或溫飲，千萬不要喝冰的，冰飲對(duì)女性子宮不好，容易影響活血作用。

2·蒲公英茶

蒲公英茶能幫助孕婦增乳，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，可強(qiáng)化肝臟及降低膽固醇，還能預(yù)防缺鐵所引起的貧血。

3·米漿牛奶

便利商店里的有機(jī)米漿和牛奶混合超好喝，米漿中含有有花生及糙米，牛奶含有豐富脂質(zhì)，搭配早餐飲用，健康營(yíng)養(yǎng)又能美胸。

4·豆?jié){

豆?jié){富含蛋白質(zhì)和脂肪，是乳房發(fā)育的基本元素，記得要喝溫或熱飲，不要喝冰豆?jié){。

5·木瓜牛奶

木瓜的維生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;而且內(nèi)含豐富的木瓜酵素，有助于身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，記得喝的時(shí)候要去冰后再飲用。

6·逍遙茶

普通的中藥行都有調(diào)配好的逍遙茶，里面內(nèi)含能補(bǔ)氣血的黃耆，以及滋潤(rùn)美顏的百合、枸杞，玫瑰等多種中藥材，到中藥行購(gòu)買現(xiàn)成調(diào)配好的茶包，回家后煮一大鍋當(dāng)作茶慢慢喝，方便又有效。

7·牛奶

牛奶作為百搭的營(yíng)養(yǎng)食物也實(shí)屬不易，不但可以減肥，更多的效果是豐胸，幫助你小胸變大胸，驚嘆自己的二次發(fā)育居然會(huì)如此快速。

8·啞鈴豐胸法

1、身體平躺在一張長(zhǎng)凳上,雙腿自然垂直,腳板穩(wěn)穩(wěn)地接觸地面,雙手各拿一個(gè)啞鈴。

2、握著啞鈴的手臂向身體兩側(cè)慢慢伸展。

3、雙手慢慢將啞鈴舉起,舉起到頸部讓啞鈴碰在一起。

4、沿著弧形的路線將雙手慢慢返回原位。

5、這個(gè)動(dòng)作反復(fù)做15次左右即可。

功效:運(yùn)用啞鈴的動(dòng)作來增加胸部肌肉的鍛煉力度,從而讓胸部的肌肉變得更加緊實(shí),并且還可以讓胸部在鍛煉中逐漸地變得更加豐滿。

9·針灸豐胸

針灸豐胸就是通過調(diào)理人體內(nèi)部氣血，使其對(duì)胸部供應(yīng)充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)乳房的發(fā)育和生長(zhǎng)，完全沒有毒副作用。針灸豐乳可以說是保健豐乳的一種，建立在胸部健康的基礎(chǔ)之上，僅僅通過針灸針去刺激人體的穴位去達(dá)到促進(jìn)胸部發(fā)育的目的。

豐胸不是一下就能成功的，而是要堅(jiān)持下去才能達(dá)到你的目的哦，慢慢來，不需要著急，用以上的方法是一定能讓你二次發(fā)育的。