小孩子是一個弱勢群體，他們可能還不能很好的表達自己的意愿，所以，家長更應該對孩子們花費更多的精力。也有媽媽在問，1歲寶寶拉肚子吃什么食物好呢？

1歲寶寶拉肚子吃什么食物好

可以喝粥，寶寶拉肚子的話最好給流質食物他吃。

1、稀飯

當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物了，多喝稀飯很不錯。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

2、軟些爛乎的面條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化。

3、煮蘋果

煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

4、山楂麥芽

當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3--5個就可以了。再加上些紅糖比較好。

5、喝姜茶

當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

二、藥食療法

小兒腹瀉易傷脾胃，故在食療上應以健脾養胃為主。其原則是采用減少腸蠕動而又易于吸收的飲食。盡量給予無渣或少渣、無粗纖維、低脂肪的飲食。諸如：

1.脫脂酸牛奶

100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶經乳酸桿菌發酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。

2.蘋果泥

蘋果切塊，搗成果泥后食用。蘋果含有果酸，能吸附毒素的水分，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

3.淮山藥粥

梗米50克，淮山藥細粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。

4.胡蘿卜山楂煎>

鮮胡蘿卜2根，炒山楂15克，紅糖適量，水煎服。每天服數次，連服2-3天，對傷食腹瀉有效。

5.苡米仁雞金粥

生苡仁米30克，雞內金1個，粳米25克，同煮成粥。患兒食之，有利濕健胃消食的功效

寶寶的消化能力和吸收能力都不是很強，所以在選擇食物上，一定要選擇好消化、好吸收的食物，比如稀飯、軟面條、煮蘋果、山楂麥芽、脫脂牛奶、蘋果泥、淮山藥粥、胡蘿卜山楂煎、薏米仁雞金粥。