現(xiàn)在很多家長都面臨著同一個問題，我家的孩子不愛吃飯，挑食，一到吃飯的時候就去旁邊玩，怎么叫也叫不過來吃飯，即使叫過來喂他吃飯，也是吃兩口就跑開了，孩子特別瘦，別人家的孩子都白胖，自己家的孩子像缺營養(yǎng)的一樣的黑瘦，這幾點各位家長們有沒有中招？

其實孩子不吃飯這點真的應該重視起來，畢竟孩子的兒童時期，少年時期，是孩子身體發(fā)育，智力發(fā)育的重要階段，孩子如果這兩個階段營養(yǎng)跟不上的話，就會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如多動癥，比如身材矮小，比如反應比其他孩子慢，其實我們做家長的都不肯承認自己的孩子比別人的孩子差，光是在孩子身上找問題是不夠的，其實有時候更應該分析分析自己身上的問題。

孩子為什么不愛吃飯呢？無非就是以下幾點

1.孩子喜歡吃零食，家長也可著勁讓孩子吃，認為只要孩子喜歡，就沒問題，各位家長有沒有想過自己，如果自己吃零食，那到了飯店還會餓嗎？孩子的胃小，沒營養(yǎng)的零食就已經(jīng)把胃填滿了，怎么吃有營養(yǎng)的食物，孩子喜歡吃零食還會造成分泌系統(tǒng)的紊亂，不消化等等癥狀。

2.孩子飲食不規(guī)律，家長也不注意，認為孩子餓了就應該吃，吃飯間隔時間不固定，每次攝入的食物量不固定，吃飯的時間長短不固定，這樣孩子的消化系統(tǒng)都紊亂了，孩子就不會聽話乖乖吃飯了。

3.家長認為有營養(yǎng)的食物，就使勁給孩子吃，認為孩子吃的越多就會越健康，肉奶蛋這都是高營養(yǎng)食物，每天的攝入量都是有科學依據(jù)的，吃太多了孩子不消化，反而更會容易造成孩子不愛吃飯，因為胃里有東西怎么還能吃的下呢。

4.孩子吃飯的時候環(huán)境差，這個環(huán)境差并不是說具體硬件設施差，而是孩子一邊吃飯的時候一邊玩，看動畫片啊或者玩玩具啊，都是會造成影響的，還有家長在孩子吃飯的時候逗弄孩子，或者訓斥孩子，都會造成影響。

5.有的家長就過分于關(guān)注孩子的營養(yǎng)，每天都督促他吃飯，吃不完不允許去做什么，這樣久而久之，孩子就會產(chǎn)生逆反心理，導致孩子越來越不愛吃飯，這一點上其實家長可以適當?shù)姆艑捯稽c，不要給孩子造成吃飯上的心理壓力。

6.缺鋅引起味覺上的改變，孩子吃什么食物都覺的沒有味道，久而久之就不愛吃飯了，很多孩子不愛吃飯也是因為這一點，觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。

7.孩子平常運動量不足，孩子只在家里看電視玩玩具，平常運動量不足，吃進肚子里的食物沒有消化，就會導致孩子不愛吃飯，所以適當?shù)脑黾雍⒆拥倪\動量有利于孩子的消化。

8.孩子生病之后胃口不好，家長一直的給吃各種保健藥片，導致孩子的內(nèi)分泌紊亂，從而導致孩子越來不愛吃飯，家長就越來給孩子各種保健品吃這么一個惡性循環(huán)。孩子生病之后胃口不好是很正常的，各位家長不必太過擔心，孩子好了之后就會恢復正常了。