有些女生覺得痛經是一種正常的過程，其實不然，痛經是一種比較常見的婦科疾病，很多女性都飽受痛經的折磨，有些還嚴重的影響日常的生活和工作。那么痛經出現后，該怎么辦呢，吃什么藥好呢，該如何預防呢？今天我們來聊一聊這個話題。

一、 痛經的起因和癥狀：

1、 起因：痛經的起因也是比較多的，有原發性和繼發性痛經。其中原發性就與個人體質、情緒以及外在的一些環境因素有關，除此之外還有可能是子宮發育不全導致的；而繼發性的痛經大多是由身體某種疾病引起的，比如子宮肌瘤、盆腔炎癥、子宮內膜異位等病況。如果經常痛經還是建議到醫院做正規的檢查來查明病因及時治療。

2、 癥狀：是指在月經前后或月經期出現下腹疼痛、墜脹，腰酸或其他不適。一般在月經第一、二天會較嚴重，隨著月經期的結束，痛經也會停止。

二、 如何緩解痛經：

1、 喝生姜紅糖水：在月經初期，實在很痛苦難忍的時候，可以喝一杯熱的生姜紅糖水，緩解疼痛的效果會很明顯。

2、 吃止痛藥：如今市面上也出現了很多專門用來治療或者緩解痛經的藥物，最好可以按醫囑服用。

3、 熱水袋：這是一種比較常見的緩解因為著涼而痛經的方法，把熱水袋放在小肚子上就可以。

4、找到痛經原因，有針對性的治療。

三、 如何預防痛經：

1、 女性朋友在日常生活中應當注意飲食習慣，少吃辛辣刺激性食物以及涼性的食物；盡量多吃蔬菜水果，多喝水，適當控酒；

2、 不管是在冬天還是夏天，女生都應該注意腹部的保暖，避免受涼而會引起痛經；

3、 堅持鍛煉身體，有一個好的體魄可以預防很多疾病；

4、 如果是疾病引起的痛經，一定要找到原因，從而有針對性的治療，對于痛經才是最終解決辦法；

5、日常注意陰道的清潔，保持良好的衛生習慣。

痛經的問題可大可小，有些女性痛經還會引起暈厥，并發惡心、嘔吐等癥狀，嚴重影響 生活和工作，所以，這些問題還是需要正視，并及時到婦科有針對性的治療。

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