寶寶每天吸奶不停，感覺要掛在身上一直喂，母乳麻麻有點慌了；而且寶寶整天哭，是不是肚子餓啊？麻麻總擔心奶水不足，這樣真心沒有辦法堅持母乳喂養啦！冷靜下來，遇到這些情況，你得先學會判斷寶寶有沒有吃飽的方法！

看排便、排尿

母乳寶寶因為胃直腸反射比較強，常常一邊吃奶一邊解便。如果寶寶一天至少有三至四次左右的稀糊便、排尿6次以上，說明麻麻的奶量是足夠的。寶寶正常的大便是黃色軟膏狀。奶水不足時，大便會出現秘結、稀薄，發綠或次數多而量少。

PS：有些母乳寶寶可能好幾天才解一次便。如果寶寶一切良好，也是正常的，那最好等寶寶滿月體檢時讓醫生評估一下。

看吃奶

寶寶含住乳房用力吸奶并有吞咽聲，經5—10分鐘吸吮，就心滿意足，松開奶頭安靜入睡，直到下次吃奶前才有些哭鬧，這是母乳充足的表現。

有時寶寶猛吸一陣，就把奶頭吐出來哭鬧，或者寶寶吃奶時很費勁兒，吮吸不久便睡著了，睡不到1小時又醒來哭鬧，出現這些情況，說明母乳不足。

看體重

寶寶出生的第一個星期因生理性脫水，體重會減輕8%左右，一般在10至14天會恢復到出生時的體重，如果奶水充足的話，寶寶的體重平均每周要增加115—200克。