嬰兒如何添加輔食？

今天和大家聊嬰兒輔食如何添加的問題。

很多媽媽都還蠻迷茫的，4個多月的時候，寶寶對大人的飯很感興趣，所以到底應不應該給他吃一點呢？還是按照書上說的，一定要等到6個月呢？

今天就把鄭玉巧老師關于輔食添加的內容分享上來！

怎么判斷何時應該添輔食？

? WHO和我國嬰兒喂養指南：滿6個月開始添加輔食

? 能很好豎立頭部

? 挺舌反射消失

u000b? 喂輔食的小勺送到嘴邊，寶寶張口，把小勺放到下唇，寶寶會用 上唇把輔食抿入

添加輔食是不是要看孩子的意愿呢？

? 尊重意愿

? 耐心喂養

? 鼓勵進食

? 決不強迫喂養

? 培養進餐興趣

第一頓輔食吃什么？

首次添加輔食的最佳選擇是營養均衡的嬰兒營養米粉。

首先，營養米粉涵蓋營養成分較全面，特別是其中的鐵，更能滿足寶寶的生長需求。寶寶出生后4-6月體內的鐵元素儲存將消耗殆盡，一定要通過輔食給寶寶補鐵。

其次，營養米粉更易調制，方便食用，不像傳統米漿、米粥之類還需要等候熬煮。

再者，營養米粉的致敏性更低。

啟動輔食需要兩個月時間，應按照少量、簡單的原則，逐一種類地給寶寶添加輔食，并根據寶寶的耐受情況隨時調整添加方案。每次輔食的添加時間應在兩次喂奶之間，先吃輔食，再喝奶至飽腹，如果寶寶在吃過輔食后，暫時對奶沒有興趣，家長也不要過分強制。

不建議家長秉持少量多餐的原則，以免影響寶寶進食興趣，還影響消化。家長可讓寶寶自行控制進食量，不必與其他寶寶的進食狀態進行比較，也不要以強迫、哄騙的方式誘導寶寶進食，以免造成對寶寶身心健康發育的不良影響。