焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如面臨考試、工作面試，就會緊張擔心，這都是焦慮，這時，可以積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，符合相關診斷標準的話，就會診斷為焦慮性神經癥，也就是我們常見的一種神經癥狀，俗稱焦慮癥。

焦慮癥是一種控制不住，沒有明確對象或內容的恐懼，其威脅與焦慮的程度很不相符。這里主要分為：

（1）慢性焦慮（廣泛性焦慮）：是一種自己不能控制的,沒有明確對象或內容的恐懼,覺到有某種實際不存在的威脅將至,而緊張不安、提心吊膽的痛苦體驗。

（2）急性焦慮（驚恐障礙）：突然出現強烈恐懼,伴有植物神經功能障礙為主要表現。

焦慮癥以焦慮情緒體驗為主要特征。處于焦慮癥情況下，常伴有頭昏、頭暈、胸悶、呼吸困難、口干、出汗、震顫和煩躁不安等明顯的肢體癥狀,且其緊張或驚恐的程度與現實實際情境明顯不協調。其癥狀主要體現在：

1. 患有焦慮癥的人喜歡胡思亂想、多思多慮、各種擔心且難以控制；

2. 心神不定、坐立不安、多汗、手抖、心慌，身上感到各種不舒服,比如疼痛,但部位不固定,性質不明確,也檢查不出病因；

3. 血壓持續升高，服用各種降壓藥都無效,尤其在緊張擔心時血壓更高；

4. 一到某些特定的場合就會緊張擔心、恐懼害怕,比如社交場所、當眾發言或空曠場所、高處、密閉空間等，并且主動回避這些地方；

5. 無原因、無預兆地突然發生心悸，氣透不出，有強烈的恐懼感,但經過身體檢查又沒有明顯的異常。

在眾多誘發焦慮癥的原因中最大因素就是環境。令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能誘發焦慮癥,比如離婚、失業、財務危機、失去健康等。還有一些個性上的特質,比如自卑、過于依賴別人、自責、悲觀等,都會使你比常人較容易患上焦慮癥。

要注意的是，在出現焦慮情況的時候不容忽視，如果當自身無法進行調節時，,應該及時求助專業醫生,接受專業的診斷以及治療。