月經，是女性每月都會到來的好朋友，在來臨的時候，女性會感覺到煩惱，不來也會產生擔心。每個女性的體質不同，生活習慣也不同，到來時的表現也就會有不同。月經期間，有的女性就提出這樣問題，就是來月經的時候，會排出顏色發黑的血塊，看到這種情況，就很擔心，害怕是身體出現問題。真的是不正常表現嗎？背后會有什么原因，女性還真是應該了解清楚。

一般在月經前兩天，經血的排出量會比較大，有部分經血就不能及時的被排出，逗留在通道內的經血，就會慢慢的凝固，再排出的時候就會形成塊狀的經血，也就是大家看到的血塊。還有就是經血開始排出的前兩天，會混合著內膜碎片，也會有血塊排出，隨著時間的推移，血塊會逐漸消失，是屬于正常的現象，不用過于擔心。

月經的排出，與激素分泌也有關系，如果內分泌失調，就會導致月經不正常，可能就會出現黑色的血塊流出。一段時間內，總是發現有黑色血塊流出，月經的量也比較多，就要及時的調整激素分泌了，保證激素水平穩定，才能有正常的月經，身體也就比較健康。

子宮出現相關問題的時候，經血的排出也會出現問題，就很容易出現血塊凝結、淤堵的情況。在出現黑色血塊的時候，還出現肚子疼的情況，就需要引起警惕，多半是子宮出現損傷。比如說子宮中出現不該有的東西，受到壓迫之后，月經出現血塊的概率也會增多，經期也會有延長的情況，這一系列的變化，都不能不當回事，早點去了解原因，才不會損傷更嚴重。經血的排出，與生育能力也是有關聯的。

排出的經血中有黑色血塊，也可能是受到情緒、環境的影響，長期處于不良情緒當中，激素分泌就會受到影響，經血的狀態也就會發生改變。還有就是環境的影響，總是在寒冷環境中，有沒有做好保暖，寒氣進入體內，就會影響到血液循環，出現血瘀的情況，也會有黑色血塊排出。

月經期間，怎么做能減少血塊產生？

正常出現的血塊無需擔心，主要就是身體上出現的問題，應該要當心。會出現黑色的血塊，上面也給出幾個原因，想要減少出現，還是要注意個人的習慣，學會保養子宮，調節好激素的分泌。

日常生活中，應該要注意保暖，飲食上則要少吃寒冷、刺激食物，適當的多做點運動，不要一直久坐不動，適當的活動活動，可以改善血液循環，減少血液淤堵，血塊也就不太容易出現。

月經的表現，與健康關系是密不可分的，女性謹慎一點是沒有錯的，只是不要過多緊張，找出背后的原因，及時的去進行調理，對健康也沒太大影響。不想問題產生，重要的還是生活調理，別做損害健康的事情。