現(xiàn)代的生活節(jié)奏太快，人們總是因為這樣那樣的原因引起上火，比如說生活壓力或者是飲食不當(dāng)引起上火，還有感冒或是身體的炎癥發(fā)作引起上火等等。無論哪種原因引起的，上火的癥狀都會讓人難受不堪。怎么辦呢？吃藥打針？俗話說：是藥三分毒，還是考慮考慮食療吧。

據(jù)說這八種水果的敗火功效極為強悍，你不得不知：

一 草莓

草莓的營業(yè)價值極為豐富，從古到今一直美其名曰：“水果皇后”。食用除了有敗火的功效外還有明目養(yǎng)肝和促進(jìn)消化的功效。

二 西瓜

首先光是從西瓜成熟的季節(jié)就能了解到西瓜有敗火的功效。說到這里不得不說一下西瓜還有個故名，相傳西瓜在神農(nóng)嘗百草時被發(fā)現(xiàn)，原名叫西瓜，意思是水多肉稀的瓜，后來不知道怎么就演變成了西瓜了。

三 甜瓜

甜瓜也是夏季的重要水果之一，古代被叫做“小瓜”（冬瓜被叫做“大瓜”）。這可是降火的最佳瓜果。

四 甘蔗

甘蔗一般都生長在溫帶和熱帶的地方，一根甘蔗里含有百分之九十的糖份，當(dāng)然還含有一些維生素。眾所周知甘蔗主要用于制作糖，殊不知還有個降火的作用。

五 梨

下面輪到鮮美甘甜的梨了，梨具有滋陰生津的作用，要想更好的起到敗火的作用，可以用文火燉燉再食用，效果相當(dāng)好哦。

六 柿子

柿子在我國已經(jīng)有一千多年的歷史了，柿子雖然很可口但是不宜多吃，而且吃柿子的時候禁忌比較多一些，食用的時候可不要貪口。

七 獼猴桃

獼猴桃也叫做奇異果，是一種品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美的水果。獼猴桃含有人體所需要的17種氨基酸。此外，還含有大量的維生素C,在敗火的同時還可以美容，首選的水果佳品。

八 芒果

雖然芒果生活在熱帶地方，但是芒果具有降火功效是不爭的事實，芒果里面含有大量的纖維，食用的時候可以滿足你的口感，下次再上火就來幾個吧！